Jamie Oliver: ho perso 12 chili senza rinunciare ad alcun cibo

Dopo aver perso 12 chili, lo chef Jamie Oliver ha lasciato tutti senza parole svelando il ‘segreto’ che gli ha permesso di dimagrire
Uno straordinario risultato raggiunto dal famoso chef inglese Jamie Oliver il cui amore per la cucina italiana ha conquistato tutti in patria.
 

E’ riuscito a perdere ben 12 chili, un traguardo impensabile per una persona che lavora in cucina e ama la buona tavola. Ma come ha fatto a riconquistare una linea così invidiabile?
Molti se lo sono chiesti e la risposta è finalmente arrivata attraverso un’intervista con lui su Radio Times.
Se pensate che Oliver abbia fatto chissà quale dieta e chissà quale sacrificio vi sbagliate di grosso: lo chef ha detto che non ha seguito nessuna dieta restrittiva, anzi, avrebbe mangiato più di prima.
Non ci credete? Ecco cosa ha rivelato
Se pensate che Oliver abbia fatto chissà quale dieta e chissà quale sacrificio vi sbagliate di grosso: lo chef ha detto che non ha seguito nessuna dieta restrittiva, anzi, avrebbe mangiato più di prima.
Non ci credete? Ecco cosa ha rivelato

Jamie Oliver, il suo ‘segreto’ per perdere 12 chili

Più che rinunciare a mangiare, Oliver ha rivelato di aver cambiato abitudini a tavola.
Innanzitutto ha ridotto il consumo di carne aumentando quello di verdura. Ma non è tutto: ” ho dormito di più e mi sono mosso di più “, ha confessato. Niente sacrifici o porzioni affamate, quindi, semplicemente un’inversione delle quantità di verdure e carne.
” Ho perso 12 chili abbastanza velocemente e di certo non per non aver mangiato. In effetti, ho mangiato molto più di quanto fossi abituato “.
Alla radio, la star ha poi parlato di alcuni ‘trucchi’ usati, come il consumo di alghe: ” Pensavo che le alghe fossero roba da hippy ma i nostri antenati le mangiavano. Sono ricchi di iodio e sono l’ortaggio più nutriente al mondo “.
Il famoso cuoco consigliava anche di fare uno spuntino con la frutta secca, che farebbe molto bene al cuore.

Infine, il re dei fornelli ha consigliato di bere meno alcol: “Il mio ritmo ora prevede di bere solo nel fine settimana”, ha dichiarato.

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