Federica Panicucci, fisico da urlo a quasi 54 anni: cosa mangia per essere così in forma

I 'segreti' di Federica Panicucci per mantenere il proprio corpo sempre al top nonostante il passare degli anni: ecco cosa mangia la conduttrice! Da oltre 30 anni è un volto amato della tv e il suo successo non si è mai fermato: elegante, professionale e bellissima, Federica Panicucci conduce Mattino Cinque, programma mattutino in onda sulla rete ammiraglia Mediaset. Vedendola in tv o attraverso le sue foto social, ciò che salta subito all'occhio è la sua splendida forma fisica, rimasta praticamente intatta negli anni. A fine ottobre Federica compirà 54 anni, ma nessuno immaginerebbe la sua età! Da quando l'abbiamo incontrata, il suo corpo è snello, tonico e senza imperfezioni. Viene spontaneo chiedersi: ma come fa a mantenersi così? È stata lei stessa a svelare i suoi 'segreti' in un'intervista al Corriere della Sera qualche tempo fa: la conduttrice ha parlato di cosa mangia e quali sono i cibi che evita, oltre a tanti altri piccoli trucchetti che ormai fanno parte della sua stile di vita. Sei pronto a scoprire tutto? Segui anche il nostro canale INSTAGRAM: ti regaliamo scoop, meme e intrattenimento! CLICCA QUI
Al Corriere, il volto amato di Canale 5 ha rivelato di evitare fritture, salumi, dolci e di non bere alcolici. Ma ogni tanto cede alla tentazione di una pizza. Al mattino, per lei una colazione nutriente è fondamentale, fornendo l'energia necessaria per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Come spuntino di metà mattina Federica sceglie uno snack al cioccolato fondente o alle mandorle. A pranzo, invece, opta per il pane o la pasta dikamut, per la cena verdure e carni bianche o pesce. Federica, inoltre, sostiene di bere molta acqua, quasi due litri al giorno. Cosa molto importante: no al digiuno, sì alle piccole porzioni! Sappiamo anche che è fondamentale coniugare una corretta alimentazione con un allenamento costante: " Faccio un quarto d'ora al giorno di allenamento a casa. Niente palestra, non ho tempo. Prima di cena, mentre i bambini fanno i compiti, io faccio addominali, braccia, gambe, glutei ", ha detto.

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