Mangiare banane fa bene alla salute

Mangiare banane fa bene alla salute. No non è una provocazione e nemmeno facile ironia, bensì il risultato di una ricerca scientifica condotta dall'Università del Michigan. La banana, un frutto tropicale appartenente alla famiglia delle Musaceae, conterrebbe infatti al suo interno un gran numero di proteine e minerali, estremamente salutari per il nostro organismo. Come se non bastasse poi, la banana è anche ricca di svariate vitamine, quali la vitamina A, la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina C e la vitamina PP.

Tutte insieme consentono al frutto di vantarsi di proprietà nutrienti, ri-mineralizzanti e stimolanti per la pelle. Una volta elencatene le caratteristiche, è facile dedurre i vantaggi della sua consumazione. La banana è infatti utile per coloro che soffrono di depressione (in quanto rilassa il sistema nervoso), di costipazione (poiché regolarizza il transito intestinale) e di pressione (perché influisce sulle arterie). Insomma, se ancora non l'avete fatto, correte ad acquistare un casco di banane; ne otterrete da subito importanti benefici.